红萝卜和红薯是普遍的食物，尤其是红萝卜我们还常常吃，食用方法也比较多，能够凉调吃，还能够炒着吃或是是作为火锅配菜来吃，维他命成分也高，服用使用价值非常高，在服用红萝卜的情况下，需要留意一些食材是不可以和红萝卜一起吃的，一起吃是会对身心健康不好，红薯和红萝卜能一起吃吗?

能够，地瓜和红萝卜能够一起吃，由于地瓜和红萝卜中间沒有与之相冲的物质，对我们的人体能够产生比较丰富的营养元素。

地瓜和红萝卜的营养成分

地瓜中的食化学纤维、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等多种多样营养元素十分的丰富多彩，营养成分十分的丰富多彩，也被权威专家称作营养成分最平衡的食材，对我们的身心健康有非常大的益处。

红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，矿物，维他命等，针对医治一些病症有非常好的功效，还可以为我们的人体产生一定的营养元素。