莲籽既可药用价值，也可以服用，非常是它的清热解毒实际效果很非常好，家里有容易上火得话，能够熬一些莲子粥喝。但是，莲籽的材质较为硬，我们在熬粥以前是需要先开展泡开的，時间的把握很重要，太硬过软都不好会影响到口味。那麼，莲籽要泡多长时间才能够煮？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

用干莲子煮粥可提早3钟头侵泡，能用冷小水泡发，也能用温小水泡发，不适合用沸水长期侵泡。假如莲籽未削皮，能够在侵泡以前用开水加碱焖一会儿，削皮以后再侵泡。有些人习惯性将莲籽提早一夜泡开，如果是在天气炎热下莲籽会非常容易出現霉变的状况。

干莲子的皮及莲心不容易消除。 可在锅内放水1000ml烧开， 加食碱25克搅拌， 再放进干莲子250克， 盖上盖子略焐一下。 随后用炊帚这类的东西， 对锅中的莲籽反复推擦几回， 直到莲籽皮剥干净(姿势一定要快， 由于時间一长， 莲籽涨发， 皮就不容易脱下)， 用冷水反复清洗干净后， 再用木签或细针捅掉莲子心即成。

莲籽迅速炖烂的方式

1、用热食用碱侵泡