榨豆浆黄豆要泡多久
发布时间：2021-11-18 9:31:43
1.将大豆用冷水侵泡至酸软后清洗。
2.把泡好的大豆倒进全自动豆浆机中，添加适量冷水熬成豆桨。
3.添加适量白砂糖调料，待豆桨晾至湿热时，倒进牛乳搅拌均匀就可以。
益处：大豆带有高品质的蛋白，多种营养元素，钙，磷，铁等矿物，牛乳含有钙和维生素D，但维生素E，维他命k成分较少，二者同用榨豆浆食用能为身体出示充裕的营养成分，以 提高人体免疫力。
大豆燕麦豆浆
原材料：大豆50克，燕麦片20克，绿豆15克，白砂糖小量。
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