3、苹果：具备提高记忆力、健胃消食，治腹泻润肠的作用。苹果汁能清除疲惫感，且在其中丰富多彩的钠元素综合性身体产能过剩的钠元素，具有降血压的功效。

4、弥猴桃：有优良的膳食纤维素，不但能减少胆固醇，推动心脏身心健康，能够促进消化，避免便秘，迅速消除并防止身体沉积的危害类化合物。猕猴桃汁带有丰富多彩的维他命C，可以清热解毒生津止渴，健脾胃治腹泻，解渴有利排尿。

5、果汁：含有维C，能给人产生好面色，且果汁中的黄酮类能合理抑止乳腺癌、肺癌等体细胞的增生。常常食用果汁还可以合理防止一些慢性疾病、保持心脏作用及其减少血压。

6、丝瓜：酷热的夏天来一杯黄瓜汁，能合理推动机体的基础代谢，具有减肥瘦身的功效。且丝瓜水分含量丰富多彩，食用黄瓜汁能够生津解渴，有利于小便。

果汁是好东西，牛奶营养也很丰富多彩，可是二者加一起会造成反映，会产生沉定、集聚，会消弱相互的营养成分，因此二者是不必一起服食的。