蔬菜的种类许多 ，有效的配搭，能够将蔬菜水果的营养元素合理的显现出来，一些蔬菜水果中间是不可以配搭，是相冲的，假如随意配搭，不留意蔬菜水果中间的配搭忌讳，服用后对损害身心健康，红萝卜和马铃薯全是常见的蔬菜，这二种蔬菜水果中常含的营养元素非常丰富，红萝卜和马铃薯能够一起炒吗?

红萝卜能够和马铃薯一起吃吗

当然可以，即营养成分补充维他命又漂亮，色调有机化学配搭，提升胃口。

红萝卜味甘，性温，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳、透疹、降气止咳化痰等作用。 含有维他命，并有轻度而持续出汗的功效，可刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，进而使皮肤鲜嫩光洁，皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有独特的功效。而马铃薯[特性]味甘，性温。能健脾养血，轻重缓急止疼，通利排便。 含蛋白、糖、人体脂肪、胡罗卜素，维生素b21、B2、C，碳酸盐(以钾盐为多)、小量龙葵碱等。

主要用途：用以脾胃虚寒，消化不良;胃肠不和，脘腹隐隐作痛;排便不好。