菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高机体的免疫能力。咳嗽有痰何不食用一杯新鮮的菠萝汁。

可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜。因为它非常容易减少味蕾，刺激性口腔黏膜;次之它非常容易造成造成菠萝蛋白酶，对这类胰蛋白酶皮肤过敏的人，会出現皮肤刺痒等病症。

4、红心柚

红心柚寒性，味甘。带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b2l、维生素b26、维生素b3等，能够止咳化痰、止咳化痰、益肺。桔子皮含有挥发物单方精油成份，中医学上对胃部不适、轻微咳嗽及发烧感冒有缓解实际效果。

红心柚是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的好新鲜水果。例如如今很时兴的蜂蜜柚子茶，就会有优良的润肺化痰功效，并能养颜美容。

5、甘庶