当代人愈来愈重视健康养生，日常生活除开保健产品健康养生，也有一些天然抗生素，便是我们日常生活所闻的一些食材。常常吃这种天然抗生素能够 增强抵抗力、增强免疫力和抵抗能力等健康保健作用，还能抵挡一些病症的困惑。较为普遍的天然抗生素食材有香菇、油麦菜、红萝卜等。

下面详细介绍了一些蔬菜种类

1、香菇。香菇中也有很多的菌类核糖酸，能合理抑止病菌生成与繁育。另外，香菇中的营养元素还能推动身体基础代谢、提高人的身体素质，针对肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都是有不错的輔助医治功效。

2、姜片。姜片能够 参加组织细胞调整免疫力，提高溶菌酶特异性，对女士阴道霉菌有不错的抑制效果，还能合理除去身体皮肤、手指甲中所感染的一部分病菌。

3、马齿笕。带有丰富多彩的天然抗生素，能抑制并杀掉消化系统粘膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改进恶心想吐、呕吐、腹痛等病症，另外，还能合理缓解皮肤红痒、头发毛囊感染等病症。