在我们日常饮食中平菇和水豆腐全是归属于生活中十分普遍的菜类，而平菇和水豆腐是能够 一起服用的，香菇豆腐还能够制做成不一样的特色美食，不但口感好，并且微量元素也是有很多种多样，平菇之中带有很多的碳水化合物及其膳食纤维素，和水豆腐配搭在一起营养成分高些。

水豆腐和平菇能一起服用吗?

水豆腐能和平菇一起服用

水豆腐和平菇可一起服用，二者含有的营养元素不容易具有矛盾功效，二者一起服用能够 为机体补充高蛋白食物，推动胃肠消化吸收、增强体质及其提高身体的免疫功能，针对身体健康十分的有利。

平菇有着土特产之首的美名，含有18种碳水化合物物质、维他命D及其膳食纤维素，常常服用能够 有降血脂，提升机体免疫力的功效。水豆腐带有水份、蛋白及其人体脂肪等物质，常常服用能够 有防止心血管疾病，抑止癌症的功效。