7、把鱼群放入锅中，大约是应用15分鐘上下就好了，但是友情提示一下，并不是一次性炸15分鐘，要在中间拿出来翻一下边，一般便是前八后七，还可以依据自身的鱼群的尺寸适度的调整时间。

8、鱼群起锅，应用空气炸锅色调通常都较为浅，假如感觉色调不好看，能够 在自身擦抹一些甜面酱这类的，味儿也是很非常好的。

吃鱼对人的益处多多：

1、吃鱼抗抑郁

鱼身体有一种独特的油酸，它与身体人的大脑中的“高兴生长激素”相关。它有减轻紧张焦虑、均衡心态等功效。不吃鱼或者少吃鱼的人，“高兴生长激素”水准通常较低，外国人不常吃鱼，因此患忧郁症的人就多。

2、吃鱼防哮喘