有盆友听闻喝荷叶茶一周能够 瘦十斤，那样的叫法实际上并不完全的正确的，由于每一个人的减肥办法和身体素质是有所区别的。荷叶茶的确有清除消化道废弃物和具备一定的排脂功效，可是也需要依靠适度的有氧运动锻练和控制发热量的摄取，那样才可以有好的减肥瘦身。

荷叶茶减肥基本原理

1、含荷叶碱

荷叶茶中的荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮，能合理溶解身体的人体脂肪，而且强悍排出来身体之外。荷叶碱能强大满布身体肠腔上，产生一层人体脂肪防护膜，阻拦人体脂肪消化吸收，避免人体脂肪沉积。能够 改进油腻感饮食结构，其具备极强的植物油脂抵触作用进而给你对荤腥油腻感的食材逐渐造成抵触。因此具备出色的减肥瘦身作用及非凡的降血脂养生保健的功效。

2、含很多化学纤维

荷叶茶里带有很多化学纤维，能够 促进大胃肠功能，有利于大便进而能够 消除内毒素。荷叶茶比一般高纤食材更有益便的实际效果，立即解决了便秘的苦恼，因而突起的小肚子便会渐渐地越来越平整。