紅豆桂圆红枣汤是一种营养成分较为高的甜点，它能够 养颜美容及其活血化淤，并且有去湿气降火的作用，合适女士在生理期的情况下食用，能够 推动血液的循环系统及其加强精力，因此女士适度的食用紅豆桂圆红枣汤是能够 减轻生理期的病发症，可是要留意不可以食用过多，并且出現腹泻及其流血过多的情况下不可以食用这类甜点。

紅豆桂圆红枣汤的作用功效

紅豆桂圆红枣汤我们都只到营养成分丰富多彩，可到底有什么营养成分了，下边来给您做一个详尽的详细介绍吧！

紅豆的营养成分

紅豆要选择块头大且圆润的，色调是艳丽的紅豆，若是暗红色的紅豆则是置放時间较长缩水率造成的，不太非常容易烂。将紅豆放进温开水选用手搓清理，那样能够 除去紅豆表层的细沙。大枣最好是应用新疆灰枣，皮薄肉厚，口感更香甜，清热解毒解火。

将紅豆、大枣用温开水清洗预留；电饭煲放水，煮沸，以后改成超低温加温，放进大枣，紅豆，盖上盖子，焖烧至紅豆略微裂开，大枣圆滑圆润。起锅前添加老冰糖或是白糖就可以。紅豆：性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等。紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿；有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。