尽管圣女果之中含有很多的番茄素，可是大伙儿也了解，尽管圣女果吃起來甜酸，可是吃的比较多得话，针对胃肠而言，還是有一定的压力。由于圣女果的水杨酸可许多，空腹服得话，非常容易造成胃酸过多。因此，以便我们的身心健康，每日吃圣女果的总数还要控制，那麼，一天可以吃是多少圣女果呢？

每日吃15—20颗为宜。西红柿带有丰富多彩的维他命C、水杨酸、番茄素、胡罗卜素等营养元素，具备养颜美容、健脾养胃、清热去火、降血压、防癌抗癌等作用，但因为西红柿是凉性食物，不应多食，多吃非常容易导致肠胃不舒服，引起腹痛，腹泻等病症。因而，西红柿能够 常吃，可是要留意控制胃口。

西红柿吃多了有哪些弊端

1、胃部不适，西红柿中的柠檬酸会推动胃酸代谢，适度的吃能够 促消化，过多则会刺激性胃肠，造成胃部不适，出現腹痛、腹胀等病症。