地瓜中的木薯淀粉成分丰富多彩，服用地瓜非常容易出現口干的状况，而橘子中的水份成分丰富多彩，在一定水平上能够 减轻口味口干的不适。

协助减肥瘦身

每100克橘子能食一部分的发热量为48卡路里，每100克地瓜能食一部分的发热量为102卡路里，香瓜的热量较为低，而地瓜的中的化学纤维成分丰富多彩，有一定的饥饿感功效，可代餐减肥服用，因而，甜瓜、地瓜合适在减肥瘦身期内服用。

促消化

橘子带有多种水杨酸及小量甲基纤维素，能够 协助地瓜在身体的消化吸收，防止出现消化不良的状况。

防止便秘

橘子水份成分不低，而且茯苓功效偏寒，而地瓜中的膳食纤维素成分丰富多彩，这种物质能够 推动肠胃的肠蠕动，提高肠胃作用，协助食物的消化消化吸收，有一定的润肠通便功效，能够 用于预防便秘。