山药和西兰花能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 9:27:29
二、西蓝花和淮山药一起的作法
食物
西蓝花，淮山药，木耳，干香菇。植物油，盐味精
作法
1.要先把西蓝花清洗，再用沸水冷灼二到五分钟。过一下凉水，再随后山药去皮切薄。
2.后将木耳用冷小水泡发25-45分鐘后再去洗干净，而且也要掰成一小片一小片的样子，干香菇用温小水泡发30到50分钟，泡开的情况下能够 加些老冰糖一起。
3.热锅后，将淮山药，木耳，平菇一同入锅煸炒五六分钟，由于淮山药内有木薯淀粉，务必要放水去煮一会儿。
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