菌类是饮食搭配中普遍的平菇，它是一种营养丰富的食用菌，其带有很多的维生素b2、亚铁离子、钙离子这些。马铃薯和平菇是能够 配搭开展服用的，而且二者的配搭并不会对身体导致危害，还具备一定的保健养生功效。喜爱吃土豆和平菇的盆友，何不试着一下二者一起制做的方式。

马铃薯和平菇是能够 一起吃的，并不会造成显著的毒副作用。平菇是营养成分比较丰富的食用菌，里边带有很多的维他命b族、亚铁离子、钙离子，也有很多的维他命d。适当的吃一些平菇能够 合理的补充人体所需要的碳水化合物，提高人体的免疫能力。而马铃薯中关键以木薯淀粉主导，还带有丰富多彩的维C、维他命a和维他命e，能够 具有促进消化的作用。能够 防止心脑血管病症。二种食材混和在一块，能够 具有非常好的保健养生的功效。

马铃薯和什么不可以一起吃

马铃薯 柿子饼

吃完马铃薯，人的胃里会造成很多盐酸，假如再吃柿子，柿子饼在胃酸的作用下能造成沉定，既难消化吸收，又不容易排出来。