银耳红枣汤有什么益处

白木耳别名银耳，是一种极为珍贵的菌类植物，可做食物也能作药用价值，有很高的经济价值。

在中医学上，白木耳可强精补肾壮阳、养颜美容、止咳润肺、益寿延年。现代科学研究发现，白木耳中的膳食纤维还可以降低人体脂肪消化吸收，具有减肥瘦身的功效。

另外，白木耳还可用以医治风热咳嗽、咯血、月经不调、大便不通畅等，在其中的维他命D也有推动优质蛋白质消化吸收的功效。

大枣属补气药类，可润心肺功能、养五脏、补亏虚。针对胃肠作用较弱的人就可以适度吃一些大枣来改进，还可以提高精力。另外，大枣还可以用以医治紧张焦虑、睡眠不太好等症状。