3、益血生肌:藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。故中医学称其:“主补中宁心安神,养血力”。藕能够 和什么一起炒

4、活血散瘀:藕带有很多的丹宁酸,有收拢血管功效,能用来活血。藕还能散血,散血,中医学觉得其活血而没留瘀,是热症尿症的饮食疗法上品。

5、养颜美容

连藕能健脾养胃补阴,是女士养颜美容的上品。连藕花具备功效与作用,有益寿延年之作用。

6、促进消化

连藕所带有的丰富多彩的营养元素有益于肠胃蠕动,清除身体内毒素,推动机体消化吸收。

7、补血补气养血