例假期间是不可以喝红豆薏米茶的，红豆薏米茶是寒凉的，食用红豆薏米茶会造成宫缩，进而造成经痛及其经期出血量过多的状况，并且会损害到肠胃，因此在例假期间喝红豆薏米茶是会损害到身心健康。红豆薏米茶最好在夏季的情况下食用，能够 清热去火及其养颜美容的功效，合适在容易上火的人食用。

喝薏米红豆粥的益处

薏仁米和紅豆都具备非常好的祛除湿气及其健康保健胃肠的功效，因此在生活起居当中服食，针对健康保健人体拥有很好的功效，非常确实夏季酷热的情况下服食，实际效果也是翻倍。因为生活的节奏的持续加速，当代人的工作压力也如同越来越大，而且愈来愈多的人不爱运动了，这就造成肠胃作用已经持续的降低。

肠胃针对人体的一切正常运行拥有十分关键的功效，因此在生活起居中应当多吃一些具备健康保健肠胃作用的食材，而薏米红豆粥便是一个十分非常好的挑选。将薏仁米和紅豆熬熬成粥以后，不但可以令我们的人体更为非常容易的消化吸收，另外针对人体尽快恢复也拥有很好的实际效果。

除开健康保健肠胃的实际效果以外，紅豆和薏仁米还具备另一比较突出的功效，例如月经期的情况下喝一些，针对女士能够 具有缓解痛经的功效。

根据试验证实，薏米红豆粥具备非常好的消肿功效，不但可以非常好的做到消肿减肥瘦身的目地，另外还不容易损害我们的人体身体素质状况，因此平时减肥瘦身能够 考虑到服食薏米红豆粥。这类消肿减肥方法，针对中老年减肥瘦身更为的好。