红豆薏米茶在冬季最好不必食用，主要是红豆薏米茶是归属于寒凉的健康饮品，在冬季食用可能会造成免疫力下降造成发烧感冒的状况，并且会影响到血气的流动性，因此冬季的情况下，应当要喝一些暖身养胃的健康饮品，能够 挑选玫瑰茶或是茉莉花茶等，还可以吃一些羊汤，而寒凉的东西在冬季要尽量避免吃。

薏米红豆汤是一款美味可口菜谱，关键原材料是薏仁米、紅豆等，这道粥制做简易、营养丰富，治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效也很有趣，在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿，水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。

实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。

作法：

原材料：