秋冬季时节是吃红薯和山芋的时节，这二种食材在平常很普遍，尽管都看上去较为一般，可是却具备很高的营养成分，很受大伙儿的钟爱，大部分食材中间全是能够 互相配搭起來服用的，可是一些食材中间相冲，不可以一起吃，一起吃是会立即影响到身心健康，因此在服用的情况下一定要留意，山芋和红薯能另外吃吗?

山芋和地瓜能一起吃。

山芋跟地瓜中间是没什么避讳的，由于山芋跟地瓜带有的成份较为基本，并且这;二种食材的营养丰富，在一起服用不容易对身体造成伤害功效，可是山芋和地瓜都归属于木薯淀粉成分丰富多彩的食材，糖份也较为高，吃完非常容易消化吸收和变换，非常容易造成人长胖，因而吃完了加强锻炼就好了。

山芋和红薯吃多了会如何

我们都了解山芋跟红薯粉成分较为高，吃多了非常容易造成腹胀腹痛、消化不良等状况。肠胃不好的人吃多了山芋和地瓜还会继续出現胃痛、胃涨等身体不舒服的问题，从而影响胃口，不利身心健康，因而吃山芋和地瓜一定要留意量。此外山芋和地瓜的糖份成分较为高，吃多了不但会提升长胖的可能，还会继续让人觉得“胃烧心”。温馨提醒山芋一天服用在250g上下、地瓜一天摄取量不适合超出300g。