核桃肉泥1匙，黑芝麻1匙，牛乳或豆桨1杯，纯蜂蜜1匙。

制作方法：核桃仁1500克去壳及衣，放到炒锅内，用慢火炒，待炒出微淡黄色后取下，待冷，用捣舀捣碎捣烂。黑芝麻粉500克，除去细沙，放到掏米箩内，自来水浸洗后取下，放到炒锅内，用慢火炒，炒干后取下并研细。

食用方法：核桃仁泥仁与黑芝麻各1匙，冲进烧开过之牛乳或豆桨内，并加纯蜂蜜1匙，调均匀后服，每天1次，可当尽早。

核桃肉泥1匙，黑芝麻1匙，牛乳或豆桨1杯，纯蜂蜜1匙。

制作方法：核桃仁1500克去壳及衣，放到炒锅内，用慢火炒，待炒出微淡黄色后取下，待冷，用捣舀捣碎捣烂。黑芝麻粉500克，除去细沙，放到掏米箩内，自来水浸洗后取下，放到炒锅内，用慢火炒，炒干后取下并研细。

食用方法：核桃仁泥仁与黑芝麻各1匙，冲进烧开过之牛乳或豆桨内，并加纯蜂蜜1匙，调均匀后服，每天1次，可当尽早。