2、协助健全人体免疫系统作用，增加抵抗力。人免疫球蛋白和乳铁蛋白具备免疫力特异性和抗氧化能力，可以详细地进到近端结肠，具有维护结肠黏膜的作用，解决或抑止病菌，增强免疫力。

3、调整身体的水份、电解质平衡，提高机体缓解疲劳工作能力。

三、吃乳清蛋白的益处

1、在各种各样蛋白中，乳清蛋白的营养成分是最大的。一般而言，必须氨基酸类型和成分齐备并能出示身体需要的蛋白能够 称之为蛋白质食物，也叫彻底蛋白。

2、乳清蛋白容易被消化，奶水中乳清蛋白含60%，乳清蛋白含40%.此外，乳清中含有胱胺酸和蛋氨酸，他们能保持人体内抗氧剂的水准。也有很多试验科学研究都证实，服食乳清蛋白糖蜜发酵液能推动细胞免疫和免疫细胞，刺激性人体免疫系统，阻拦有机化学引起性癌症的产生。因此乳清蛋白也是一种很好的提高免疫力的蛋白质。