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核桃怎么吃好吃又营养

发布时间:2021-11-18 9:24:40

原材料:核桃肉适当,牛肉250克,生鸡蛋100克,小麦面粉、姜少量。

作法:把牛肉切一片块状,放进碗中,用米酒、鸡精、盐、生姜水来腌渍10分上下。核桃肉用热水烫一下,熄火焖一会,直到变松时要把表皮剥干净。切割成沫子预留。把生鸡蛋打均。牛肉起先沾一层小麦面粉,随后再沾打好的鸡蛋液,最终放进配有核桃粉的碗里,双面都沾上核桃粉。锅内下油烧至5-6分热,随后将羊肉放进锅中炸,3分上下,熟透就可以拿出来吃完。

4.打汁

核桃仁碾成粉,添加自身喜爱的新鲜水果,在添加一些奶,一起拌和均与就可以喝过。有自身喜爱的水果味,也有营养成分的核桃仁在里面,味儿很非常好。

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