物质条件水准提升后，愈来愈多的人刚开始关心保健养生，枸杞子我们都了解不但能够 作为中药材应用，还能够用于服用，功效与作用和服用使用价值都很高，枸杞子延缓衰老实际效果特别好，因此一般人喜爱用枸杞泡水喝，可是有的人却感觉枸杞子立即吃实际效果会更好一些，枸杞子立即吃好還是泡水喝好呢?

假如从药力的充分发挥上看来，生吃枸杞要比泡水喝的功效与作用高些一些，由于枸杞子之中带有比较丰富的含糖量，它是一种蛋白质含糖量，假如泡水喝得话历经加温便会在一定水平上改变含糖量的特性，进而影响到它的功效与作用，并且枸杞子之中也有十分多的维他命具备水溶，假如添加开水就非常容易会造成维他命被毁坏，进而减少维他命的营养成分，因此假如从这一方面看来得话，枸杞子直接生吃会比泡水喝的营养元素更强一些。

枸杞子有什么作用?

1、补气补血

平常日常生活能够 适度进餐枸杞子，能够 提升肾功能。日常生活许多人都出現了肾虚这类状况，在肾功能显著降低，许多 的欠佳病症会经常造成，比如频繁遗精，耳鸣头晕，身体乏力，腰酸腿软等都可能是肾虚造成的。枸杞子具有补气补血的功效，对肾功能提升有益，肾功能提升了，人体的不适才可以缓解。因而，要想补气补血的人，平常能够 适度进餐枸杞子。