伴随着年纪的增长，尤其是来到中老年以后，皮肤会出現衰退的状况，面部的皱褶也会愈来愈多，愈来愈显著，一些追求美丽的人喜爱喝胶原蛋白粉来延缓衰老，补充胶原蛋白粉的方式许多 ，除开能够 多吃一些带有胶原蛋白粉的食材以外，还能够喝一些胶原蛋白粉的商品，胶原蛋白粉喝多长时间有实际效果?

补充胶原蛋白粉并不是一件急于求成的事儿，需要一个长期性的全过程，一般内服胶原蛋白粉最少要坚持不懈1月的周期时间，长期外流所产生的皮肤裂缝，要是没有一定时间无法补回家的。 内服胶原蛋白粉针对每一个人的奏效時间都不一样，与人的身体素质有关系，有的人消化吸收好实际效果反映也显著。

如何减轻胶原蛋白粉外流

一、防晒隔离

明显的太阳紫外光对皮肤的损害非常大，长期的直射会加快皮肤中胶原蛋白粉的外流，因此要尽量减少在太阳最毒的時间外出，假如一定要外出还要搞好防晒隔离对策，戴帽、打伞等能够 维护裸露在外面的皮肤的工作中必须搞好。