3.戒口

胃病病人要留意戒口，不要吃低温、过烫、扎实、过辣、过粘的食材，特别是在烤串一类的食材尽量减少吃，更忌暴食暴饮，戒烟戒酒控酒。

此外，吃药时要留意服食方式，有的药要在餐后服食，防止刺激性胃黏膜而造成病情严重。而有的药要在餐前服食，以中和胃酸，提升药力，也有服食药品时一定要遵循医生叮嘱。

4.静下心

胃病、十二指肠溃疡等症的产生与发展趋势，与人的情绪、心理状态息息相关。因而，要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪。防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。

5.健身运动

胃肠疾病人要融合自身的临床症状，提升适当的健身运动锻练，或是听听音乐，使心情愉悦，提升机体抗病性工作能力，降低病症的发作，推动身体健康。