3、八爪鱼能益肾造精

八爪鱼能益肾造精，也可以提升男士的男性性功能，提升精子密度，由于八爪鱼中带有的精氨酸是小伙精子质量的关键营养元素，而它从中医学的角度观察还能壮阳补肾，补气养血，平常男士服用八爪鱼不仅能提升精子密度，还能提高性功能，减轻阳痿与早泄等多种多样欠佳病症。

八爪鱼做法

凉拌八爪鱼：八爪鱼切半用葱姜水煮开，煮久些才不够硬，捞起来后用冰小水泡一会，切条，小香葱，生姜沫，盐，生抽酱油翻拌，烧几大滚油倒在上面，搅拌，再添加八爪鱼条翻拌，腌两小时可吃。

韓式炒八爪鱼：将八爪鱼肉清理干净，切发展3公分的片；水果罐头春笋，发制菌类均切条；水发木耳掰成小块；小葱、姜片、蒜头削皮，清洗，剁碎碎屑。

再将八爪鱼用热水烫好，沥干，旺火烤热炒锅，放进大豆油，烧至五成热时，放进葱末、生姜沫、蒜泥爆锅出香气。