哺乳期间是一个很独特的阶段，新手妈妈的起居饮食理应以口味淡有营养成分为最好是，哺乳期间的母亲的饮食搭配也是有许多 忌讳，要防止吃容易上火、退奶和可能造成小孩过敏的食材，例如麻椒、苋菜、芒果这些。

黑桑葚是一种含有原花青素、碳水化合物和多种营养元素的新鲜水果，口感香甜，哺乳期间的母亲能够 适度吃一些的，可是物极必反，不适合应用过多。

对于退奶的问题，妈妈们能够 无须担忧，要是绕开麦芽糖浆、山楂果、苋菜、麻椒等非常容易回奶的食物一起服用，独立吃黑桑葚是不容易退奶的。

可是，黑桑葚归属于寒寒性食物，因此建议体质虚寒的喂奶爸爸妈妈不要吃或少吃。