日常生活当中，红萝卜与苹果全是较为普遍的食材，每日可能都是吃到。可能许多 女生非常喜爱健康养生，因此以便获得大量的营养成分，会挑选打汁这类方法，那麼，红萝卜和苹果能够 一起打汁吗？二种食材同吃不容易造成欠佳影响，可是可能会造成一部分营养成分外流，因此以便确保她们的营养成分，还是分开服用比较好。

1、不适合同食

苹果和红萝卜不适合同食，并并不是不可以同食。由于红萝卜中带有维他命C溶解酶，会造成苹果中带有的维他命C被毁坏，进而造成营养成分减少，可是别的营养成分仍然存有，而且不容易对身心健康导致不好影响，因此如果一起吃還是能够 的。可是也需要留意苹果和红萝卜的饮食搭配标准。

2、苹果使用价值

每日适度吃苹果对身心健康還是有很多益处的，具备促消化、维护心脑血管病、减肥瘦身、降胆固醇、促进消化、增强免疫力、安神助眠、护肤美容、提高记忆力、健脑、减肥、愉快情绪、清理牙、补血补气、宁心静气等作用，适度服用还能够医治或减轻高胆固醇症、肥胖症、失眠、抑郁症、贫血、心烦意乱、便秘、气血两虚、消化不良、动脉硬化、神经衰弱、心态不畅、记忆力下降等不适感症状。