三、留意口腔健康：早中晚漱口清洁对防止病菌感染有非常大协助，漱口清洁的情况下能够 在美白牙膏上再加少量的食用盐，那样不但能预防传染病感染，还能牙齿美白。

四、合理膳食：少吃辛辣食物含有刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，比如青菜或花椰菜，确保饮食搭配的饮食搭配，合理的预防传染病。

五、保护嗓子：喜爱高声讲话或高声高歌的人，喉咙最非常容易损伤，喉咙损伤以后便会炎症产生慢性咽炎，平常要保护嗓子，尽量减少大声吼叫。

六、咽喉不舒服立即医治：假如觉得咽喉不舒服，务必尽早到医院门诊医治，那样才可以控制病况，防止慢性咽炎。

七、多饮水：身体缺乏水份就大会上火，日常生活最非常容易影响到咽喉，平常要多饮水，多吃一些清热解毒去火的食物，比如金银花茶和胖大海泡水，能合理防止慢性咽炎。

慢性咽炎一般 是在免疫力下降的群体之中较为普遍，防止慢性咽炎就需要留意生活起居医护，不必以工作中过忙，不立即医治疾患，反倒会造成病况的加剧，假如发觉身体不适，应尽早到医院门诊查清原因，身心健康才可以防止慢性咽炎，才可以幸福的生活工作中。