2、非常容易起痘的群体，除开建议做外界医治以外，内服的营养成分补充中，维生素b2是十分关键的。维生素b22：也是一种美容维他命，能够 推动皮肤的水油平衡。

3、非常容易患口腔溃疡，补充维生素b2也会出现改进功效。

4、皮肤植物油脂代谢过度充沛。 欠缺B2会造成皮肤植物油脂代谢过度充沛，非常容易出現脂溢性皮炎。

5、健身运动完以后，身体肌肉疲劳过多，会导致肌肉痛，能够 补充维生素b2，推动乳酸菌新陈代谢，减轻酸疼。

孕妇要补维生素b212吗?

孕妇历经查验后发觉本身欠缺维生素b212的情况下应当要立即补充维生素b212。一般一切正常状况下，孕妇可根据平时的饮食搭配补充身体需要的维生素b212，因而一般不需要附加补充。