女孩在每个月的经期的情况下，人体的抵抗能力和免疫能力都是降低，在这个时候，女孩需要对人体开展全方位的关爱，要留意对人体的防寒保暖，不能吃辛辣食物刺激性的食材，例如现磨咖啡，茶和酒水;不可以拔牙做整形，不可以做强烈的健身运动，不可以过多的疲劳，要留意多歇息和确保充足的睡眠等。

女生经期能够 饮用红酒吗

来大姨妈是不能饮用红酒的，尽管经期是一切正常的生理现象，但也是独特的阶段，免疫能力和抵抗能力全是降低的，心态非常容易出現波动，出現心烦、发慌，非常容易闹脾气，非常容易失眠。假如在月经期喝酒，能够 造成心态上更不稳定，造成喝醉情况严重，由于在生理期的情况下，肝脏的祛毒作用降低，因此在生理期不必饮酒。在生理期假如饮用红酒，由于红葡萄酒会造成血液循环系统加速，便会使经量增加，乃至造成经期淋漓不尽的状况，也是有可能会造成下一次月经不规律，因此女士在来大姨妈时不必饮用红酒。

女士生理期常见问题

1.不适合捶腿