五豆粥是用哪五种豆
发布时间：2021-11-18 9:22:14
由于在五谷杂粮之中的膳食纤维素成分会比别的食材高些，因此常常吃五谷杂粮，有利于推动胃肠的肠蠕动，促进消化，缓解便秘问题。在其中五豆粥便是运用5种豆类食品食材制做出去的保健养生粥，常常喝五豆粥有利于维护胃肠粘膜，防止胃肠病症的造成。那麼在制做五豆粥的全过程之中，是应用哪5种豆呢?
制做食物
原材料：
大豆25g，绿豆25g，紅豆25g，黑豆25g，薏米仁25g，黑米50g，稻米100g
做法
1.把各种各样豆清洗，用冷水侵泡各种各样黄豆，最少4钟头。
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