胃粘膜损害会立即影响到大家的消化道，因此在调理脾胃的情况下还要留意胃粘膜的修补。日常生活有很多饮食搭配对胃肠是有维护功效的，并且还可以修补胃粘膜，这一类食材能够 在生活起居中数次服用，对人体自身也会出现益处的，那麼日常生活较为普遍的胃粘膜修补六大食材都有哪些呢？

1.秋葵

秋葵是日常生活普遍的一种蔬菜水果，它带有多种多样营养元素，常常吃秋葵，有非常好的促进消化的功效，能够 合理的修补胃粘膜，维护胃粘膜，避免便秘，是健胃消食润肠通便食物。

2.淮山药

淮山药是大家经常吃的一种蔬菜水果，它是柔和滋补养生的食物，拥有丰富多彩的营养成分，常吃山药，非常容易消化吸收，能够 合理的滋润胃里，修补胃粘膜，熬山药粥或者把淮山药蒸着吃，对胃里都拥有非常好的维护保养功效。