3.洋白菜

洋白菜是大家常吃的蔬菜，它带有丰富多彩的维他命，常常吃洋白菜，不但能生津解渴促进消化，还能够合理的维护胃粘膜、对胃溃疡有非常好的修补功效，常吃洋白菜，合理健脾养胃，让胃更健康。

4.小米

小米是一种营养丰富的杂粮，它是非常好的养胃的食物，肠胃不好的人，常常吃小米，能够 合理的修补胃黏膜，渐渐地把胃养好，杜绝胃病困惑，道别很多年老胃病。

5.花菜

花菜中带有丰富多彩的维他命和生物活性物质，它的营养元素要高过大白菜10倍，常常吃花菜，能够 合理的保护胃粘膜不会受到重囗味食材的损害，对胃病拥有非常好的保养功效，是纯天然的健脾养胃食物。