3、滋润皮肤

鱼胶中也有很多的胶原蛋白粉，这类物质能够 立即功效于人类的皮肤，能提升皮肤的延展性与延展性，而它带有的别的营养元素，则能滋润鲜嫩皮肤，能推动皮肤细胞再生，因此平常大家多吃一些鱼胶不仅能提升皮肤延展性降低皱褶转化成，还能让大家的皮肤越来越更鲜嫩。

鱼胶的忌讳

鱼胶在服用时有众多忌讳，它是一种味厚滋腻的食物，日常生活胃呆咳嗽痰多及其舌苔发白非常厚的群体严禁服用，此外这些处在感期和食欲不佳期的群体也严禁服用鱼胶，这全是大家平常服用鱼胶的关键忌讳。此外鱼胶还严禁和一些单宁酸成分高的食物一起服用，要不然会让它的营养元素很多外流，会丧失需有的健康保健使用价值。

好的鱼胶哪些