二、大枣银耳炖雪梨——媲美燕窝的美容护肤上品

食物：大枣数颗、白木耳100克、梨子1个、老冰糖50克

作法：将银耳朵里面泡软洗干净，掰成小朵，将干红枣1切两截，将梨清洗切片。干净的砂锅中倒进2/3的水，添加白木耳、大枣、梨、盖上外盖、大火烧开。大火烧开后转文火，而且将外盖侧开一条缝，文火炖30分钟。2分鐘后添加老冰糖，煮至老冰糖溶化，熄火，放凉就可以服用。

梨子不但味美汁多，甜含有酸，并且营养丰富，因而变成许多女士钟爱吃的新鲜水果之一。可是并并不是任何人都合适吃梨子，假如您归属于不能吃梨子的群体，那一定要留意千万不要吃梨子，当心给人体产生损害，反倒因小失大。