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鸡蛋嫩豆腐的做法大全

发布时间:2021-11-18 9:21:18

3、 接着将切完的豆腐片、香肠粒倒进鸡蛋液中;

4、 锅内添加适量冷水,凉水入锅,盖上保鲜袋隔水蒸煮,大火烧开转中文火蒸5分鐘就可以(盖上保鲜袋时,还记得用木签在上面扎好多个小圆孔哦);

5、 在将蒸好的生鸡蛋水豆腐上,撒上葱段,浇上少量生抽,最终浇上滚油就可以启动咯。

鸡蛋的营养使用价值

1. 生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物,蛋白为优质蛋白,对肝脏组织损害有修补功效;

2. 含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏再造;

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