4、大概三分钟以后，等候苞米沸腾的响声渐渐地缩小之后，能够开启盖子。

5、在锅内添加适量的糖，用铁铲将糖和爆米花玉米彻底的搅拌均匀之后，就可以取下服用了。

爆米花玉米有营养成分吗

1、总体上而言爆米花玉米成份内并不带有过多的发热量，因而爆米花玉米也是特别适合减肥瘦身服用的食材，这是由于在爆米花玉米成份中还带有这很多的甲基纤维素，它是一种能够推动排出来人体内毒素的物质，在协助抑止癌症问题上，实际效果也是非常好的。

2、苞米在功效与作用上也拥有非常好的实际效果，这是由于玉米成分中带有独特的能够减少胆固醇、减少血压的实际效果，尤其是针对动脉硬化、高血脂这些问题都拥有非常好的预防的实际效果。

3、常常吃爆米花玉米在提高记忆力，推动人体基础代谢，协助调节中枢神经系统上面拥有非常好的实际效果。这是由于在玉米成分中带有十分非常好的叶黄素的功效，罪域减轻眼周的不适感状况实际效果是非常好的。