青柠檬之中带有丰富多彩的维他命C针对身心健康很好，并且还能够合理对皮肤具有美白皮肤的功效，对人体也很好，而青柠檬也具备一定的减肥瘦身的功效，可是柠檬减肥并不可以一周减去20斤，假如一次性减肥瘦身太快便会非常容易对人体造成不健康的状况，会非常容易危害到人体。

柠檬减肥法一周减去20斤有实际效果吗?

青柠檬和醋、香蕉苹果、海带丝等一起泡水喝，能够具有非常好的减肥瘦身。

1、当然柠檬汁

只需一公升的水中再加半粒柠檬原汁，并置於电冰箱，溫度较低易有清清凉口的感觉。每天最少喝下6杯的柠檬汁，不需非常节食减肥或禁止零食。如配搭每天15分鐘健身运动，大量出汗祛毒，实际效果更强。