肠粉的发热量多少钱卡路里?

每100克的肠粉所带有的发热量大约在110卡路里。但是这一仅仅一个大约的标值，由于肠粉里边包囊的原材料不一样，添加的调味品不一样，其发热量也是不一样的。例如每100克的鲜虾蒸肠粉所带有的发热量为125卡路里，每100克的叉烧肉肠粉所带有的发热量为140卡路里，每100克的煎肠粉所带有的发热量为140卡路里。基本上而言，肠粉的发热量维持在每100克110卡路里到140卡路里中间。

减肥瘦身期内早饭吃肠粉行吗?

肠粉的发热量跟白米饭的热量类似，因而建议在减肥瘦身期内只有适度的服用一些肠粉，而不是毫无节制的吃上许多 ，否则的话，也是会对我们的身心健康导致一定的损害的。 此外，大在吃肠粉的情况下，一定要留意，最好不必放许多 的调味品，尤其是原料油不必过多，随后挑选生鸡蛋、蔬菜、虾仁、鱼类那样的包馅的肠粉来服用，尖肉最好是不必加。由于在肉类食品中，虾仁、鱼类不但营养成分高，并且脂肪率低、发热量低，是较为合适减肥瘦身群体去服用的，而尖肉，尤其是生猪肉，发热量是较为高的，减肥瘦身期内最好是少吃。