4.红提。红提里边带有许多 的糖份，钙铁等原素也比较丰富，而且具备生津止渴益通便的实际效果。人流后，女士失血过多，可以吃一些红提来开展补血补气，还可以去除疲惫，有益于身心健康。

坐小月子不能吃什么?

一、刺激性食物。例如朝天椒、芥末酱、葱蒜等也是归属于刺激性食物，他们会加快人体的血液循环系统的实际效果，造成孑宫修复的速率极大地缓减，吃完后还非常容易造成女士出現肚子疼等问题。

二、刺激性类食材。包含现磨咖啡、茶、乙醇这些全是具备一定刺激性的食材，他们进到到人的胃肠后，会造成肠胃不舒服乃至造成便秘等问题，非常容易造成便秘，便秘会针对女士的人体产生损害，刺激性类的食材也非常容易造成女士的人体更为孱弱。

三、生冷食物的食材。冷食、刺身、大闸蟹、鹅肉这些食材全是归属于生冷食物类的食材，他们会造成积血残余在人体里，针对做小月子的女孩而言十分不太好，乃至还可能会造成肠胃难受。