适合伤口修复的食材

锌：缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝、猪肉皮、猪脚等食材中。

人体脂肪：长链脂肪酸的欠缺会造成伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

葡萄糖：糖是身体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。

蛋白：饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。

维生素D：可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。