4、三明治

许多懶人不愿意煮饭是由于反感洗锅刷碗。实际上有一些快餐是压根不需要动用火的，原材料都不难能可贵。对于味儿嘛，毫无疑问比7-11的冷冻品要美味。

原材料：午餐肉罐头一听、切片面包一包(商场都是有)、丝瓜两根(或番茄二只)、色拉酱多个(最好用沙拉酱，较香，或是用番茄沙司还可以)

作法：

(1)午餐肉罐头切薄片，丝瓜斜切成片(如用番茄，也切薄片);

(2)取一片吐司面包，放上午餐肉罐头片(喜爱吃荤的能够 放两块)，加两炒勺色拉酱，抹匀，小肉下铺黄瓜切片，再加一片吐司面包，就可以。

建议：