鸡蛋是很普遍的食物，鸡蛋中营养元素是比较丰富的，在平常很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋被称作是小动物中的山参，鸡蛋尽管营养成分高，可是很多人担忧鸡蛋吃多了会造成肥胖症，终究肥胖症不但会影响到形象气质，还会继续伤害身心健康，下边详细介绍吃鸡蛋到底是否会造成肥胖症。

吃鸡蛋会胖吗?

适当吃不容易长胖。

100克鸡蛋仅带有发热量160卡路里，假如每一次服用鸡蛋的量大约便是3个上下，净重在30克上下，大概48卡路里的发热量， 那样吃是不容易令人长胖的，但若是一下子吃多了鸡蛋，例如一次吃10个，长期性那么吃，不但非常容易发胖，还非常容易造成胃部不适、胆固醇提高等身心健康伤害。

减肥瘦身可以吃鸡蛋吗