因此 要想喝小米汤来健脾养胃，需要留意下列好多个问题：

1.营养成分要平衡

针对胃热的病人而言，假如想长期性服用小米粥养胃，是需要配搭稻米一起熬粥来服用的。小米带有丰富多彩的营养元素，可是欠缺身体需要的磷酸氢钙，小米与稻米一起相互配合服用，能全方位营养成分，维持营养成分的平衡。

2.分清爽陈小米

胃热的病人能够 服用陈小米，胃寒的病人建议服用新小米，另外在熬粥时应当配搭一些性热的食材，例如干桂圆，枸杞子，老红糖等，更有助于健脾养胃。

3.选好种类

销售市场上面有的小米较为粗散，有的小米较为黏糯。针对胃液过少，胃动力不足的群体而言，最好是服用软糯一点的种类，更有益于健脾养胃。而针对胃液比较多的人，能够 挑选较为粗散的小米。一般来说目前市面上的小米，色调越淡越好消化吸收，更合适胃液少的人，色调深的小米更合适胃酸过多的人。