低盐低脂的食物有哪些
发布时间：2021-11-18 9:15:31
1）胆固醇每天限定在300mg内。
2）以稻米，麦子，蔬菜水果，新鲜水果主导，可适度采用牛乳，生鸡蛋，猪瘦肉，鹅肉，鲤鱼，草鱼，黄鱼，海蛰头，豆类食品等含胆固醇低的食材
3）对含胆固醇的食材，如动物内脏，鸡蛋黄，脑，鱼籽，凤尾鱼，蟹肉等应尽量避免用。
4）不适合用动物油脂，宜用食用油。
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