2．自做的香肠煮开剁碎、再相切韭菜苔和姜，放点北朝鲜辣椒酱、再放点盐、黑胡椒粉、羊肉粉伴匀

3.稻米与檽米4：1的占比煮熟，砧板上面保鲜袋，盛点白米饭铺平，放入拌好的菜料4、提到保鲜袋裹成球形就可以。

酵母菌分成鲜酵母、酵母粉二种，是一种可食的、营养丰富的单细胞微生物菌种，药理学上把它称为“取之不竭的营养成分源”。除开蛋白、碳水化合物化合物、长链脂肪酸之外，酵母菌还含有多种营养元素、矿物和酶类。有试验证实，每1Kg酵母粉含有的蛋白，等于5Kg稻米、2Kg黄豆或2.5Kg生猪肉的蛋白质含量。