草莓苗归属于热性食物，并并不是寒性食物，但许多大家都误认为草莓苗是归属于寒性食物，因而在月经期的情况下都害怕去吃草莓，事实上这类食材是能够 去摄取，而且针对自身的人体有非常多的益处，更为关键的便是带有很丰富多彩的碳水化合物、葡萄糖和柠檬酸钠等，这种营养元素都对人体有一定的好处。

草莓苗（别名：Fragaria 牙周 ananassa Duch.），多年生长 木本植物。高10-40公分，茎小于叶或近相同，密被进行淡黄色软毛。叶三出，小葉具细柄，材质偏厚，倒卵形或棱形，上边墨绿色，几没毛，下边淡白翠绿色，疏生毛，沿脉稠密；叶茎密被进行淡黄色软毛。聚伞花序，头状花序下面罩一细柄的小葉；花俩性；花萼卵型，比副花萼稍长；花朵乳白色，近环形或倒卵椭圆型。聚合果大，宿存花萼站立，紧靠于果子；瘦果尖卵型，光洁。开花期4-5月，结果期6-7月。

原产地南美洲，中国各地及欧州等地广泛种植。草莓营养使用价值高，带有多种多样营养元素 ，且有健康保健作用。

成份成分

草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、钾、铁等，这种营养元素对发肓有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。