热性食物说白了便是带有发热量较为高的新鲜水果，由于发热量高就便会造成 在其中带有的糖份也非常高，因此许多 高血糖和糖尿病的病人最好不必去吃热性食物，最普遍的热性食物就包含了山楂果、荔技和大樱桃等，这种新鲜水果虽然含有有很多微量元素，但在夏天的情况下尽可能還是不必摄取过多，以防容易上火。

热性食物，中医术语，指发热量高、糖份高的新鲜水果，如红枣、山楂果、大樱桃、石榴、荔技等，在夏季吃太多易造成 容易上火。

气虚、脾虚的人到挑选甜瓜、甜瓜、芒果、梨和香蕉苹果这几类冷性的新鲜水果时要非常慎重，最好是不必吃。气虚，一般就是指中气下陷，这些人一般面色较为惨白、体能干瘦、没有食欲；而脾虚，是说消化道较为差，胃肠功能慢。因此，越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了会由于消化不良而造成 腹胀。因而，胃肠作用不太好的老年人和小孩，不太合适吃寒性新鲜水果，假如确实很爱吃，能够 在中饭后、晚餐前，少吃一点，不能过多。

夏季寒性新鲜水果：甜瓜、甜瓜、梨、香蕉苹果、猕猴桃、柿子饼、荸荠、哈密瓜、红心柚等。

湿热新鲜水果补阴虚内热